Day 325 - vesi(haaste)

Iltalehden (ja alkuperäinen Daily Mailin) juttu vedenjuonnin tärkeydestä ihmiskropalle sai minut hereille. Tottakai olen kuullut paasattavan veden hyvistä ominaisuuksista aiemminkin, mutta nyt konkreettiset kuvat Daily Mailin sivuilla avasivat silmäni. Keskusteluissa on tosin viitattu ennen- ja jälkeen kuvien valaistus- ja meikkieroihin, mutta se ei silti poista sitä faktaa, että vesi on yksi elinehdoistamme.

Toki veden saantiin sisällytetään myös esim. kasvisten ja ruokien sisältämä vesi, mutta haluaisin kuitenkin keskittyä veteen ihan sellaisenaan juotuna. Itse juon vettä vaihtelevasti, mutta koskaan en pääse kolmeen litraan per päivä. Toisinaan huomaan iltapäivällä, etten ole juonut päivän aikana muuta kuin kahvikupposen. Koulussa luennoilla istuessa on helppo siemailla vettä silloin tällöin, samoin urheilun lomassa, mutta muuten se tuppaa jäämään vähemmälle. Uskoisin, että omalla kohdallani veden juonti auttaisi jonkin verran nuutuneeseen olotilaani ja toivottavasti myös tummiin silmänalusiin (nim. panda talvisin).

Ajattelin haastaa itseni juomaan enemmän vettä ja katsoa, huomaanko mitään vaikutuksia. En tähtää kolmeen litraan päivässä enkä ota mitään ennen-jälkeen-kuvia joten rennolla meiningillä vain eteenpäin.

Pitää kuitenkin muistaa, ettei vesikään sentään mitään taikajuomaa ole, joten yleisestikin pitäisi elää terveellisesti (/-mmin). Katsotaan sitten joulun ja uuden vuoden juhlintojen jälkeen, millainen kunto-terveys-laihis-fitness-kuuri mulle tulee ;)